TALLER DE BIENESTAR EMOCIONAL
Modalidad
Online con clases en vivo grupales
Duración
4 Sesiones con clases de 30 minutos. (2 sesiones cada día)
Dirigido a
Mayores de 15 años
Horario: Viernes 23 y 30 de octubre, de 17.00 a 18.00 hrs.
El presente taller tiene como principal objetivo: Fortalecer la capacidad de concentración y atención, por medio de técnicas basadas en mindfulness (atención plena).
Es un taller práctico, en donde aprenderás sencillos ejercicios, basados en técnicas del mindfulness, que te ayudarán a fortalecer la capacidad de concentración y atención, lo que permite aumentar la productividad y el bienestar emocional.
TALLER MANEJO DEL ESTRÉS
Está dirigido a:
-Todo aquel que quiera mejorar su productividad o capacidad para concentrarse en el trabajo o
en sus estudios.
Es para ti si:
– Te encuentras en procesos educativos- laborales estresantes.
– Rendirás la prueba de transición académica este 2021.
– Tienes dificultades para concentrarte o poner atención.
– Quieres mejorar tu productividad o manejo del tiempo.
– Quieres aumentar tu autoconocimiento.
Conéctate con tu tallerista en una clase grupal donde podrás aprender y conocer en un cómodo ambiente.
Beneficios de este taller:
– Mejora de la capacidad de concentración y atención.
– Mayor autoconocimiento.
– Aumento del bienestar emocional.
– Mejor productividad y manejo del tiempo.
– Mayor sensación de autocontrol.